この記事では「バウンズシェイプ」を実際に使った感想をお伝えします。
写真もたくさんあるので、どんな感じなのかよく分かりますよ。
バウンズシェイプは「ホントに効果あるの？」と思っていましたが、私の場合は太ももや体力アップに効果テキメンでした！
バウンズシェイプのやり方や届いた様子をチェックしたい人はこの記事を、今すぐバウンズシェイプを試したい人は公式サイトを確認してくださいね。
【レビュー】バウンズシェイプの外観・付属品
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 品名 | バウンズシェイプ |
| 本体サイズ | 幅32㎝ × 奥行32㎝ × 高さ53㎝ |
| 重さ | 約3kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 材質 | 本体：PP、バルーン：PVC カバー：ポリエチレン、ポリウレタン |
| カラー | グリーン ブラウン |
| 保証期間 | 1年 |
| 生産国 | 中国製 |
| エクササイズ動画 | エクササイズ動画×5 導入 基本 ウエスト集中 下半身集中 上半身集中 |
まずはバウンズシェイプの外観と付属品から見ていきます。
外箱は送られてくる段ボールです。
専用の化粧箱はありません。
化粧箱を好む人には、ちょっと残念ですね。
箱を開けると、袋に入ったバウンズシェイプの姿が見えます。
バウンズシェイプ本体はこんな感じ。
本体のサイズは「縦32㎝ × 横32㎝ × 高さ53㎝」。
重さは約3kg。扇風機と同じくらいの重さです。
思ったよりも持ち運びには苦労しません。
カラーは2種類。
今回はブラウンを選びました。
濃いめで落ち着いた色合いです。
どの部屋に置いても、なじみやすいカラーですね。
高さはデスクチェアと同じくらいです。
普段座るデスクチェアと同じ高さなので、パソコンでYouTubeを見ながらでも運動できます。
内容品は以下の5つです。
- 本体
- 空気入れ
- 取扱説明書
- エクササイズガイド
- エクササイズ動画
【レビュー】バウンズシェイプの使い方
実際にバウンズシェイプを使ったレビューをしていきます。
私が鍛えたい部分は、以下の2つです。
基本的にはパソコンの前で、
といった運動がメインです。
上記の2つを5～10分のセットを毎日3セットやりました。
運動したあと、思った以上に運動の効果を感じましたよ。
他にもいろいろなエクササイズがあります。
詳しくは下記のエクササイズガイドに載っています。
※タップすれば大きくなります。
全部で10項目。
あなたが取り組みたいエクササイズを入れればいいですね。
さらに紙では分かりにくい場合は、エクササイズ動画でも解説しています。
1つの動画は約5分前後と、サクッと視聴が可能です。
私みたいな怠け者は、
だけでもいいかなと。
もっとアクティブに運動したいという人は、いろいろと取り入れるといいですね。
【レビュー】1ヵ月バウンズシェイプで運動した効果
1ヵ月間、バウンズシェイプを試してみました！跳ねる運動の効果について、私の体験をシェアしますね。
まず結果からお伝えすると、
という結果でした。
ポンポンと跳ねる運動だけでは体重を減らしたり、お腹周りをすっきりさせる効果はあまり感じられないですね。
しかしスタミナや下半身の筋力に関しては、明らかな違いがありました！
【実体験】自転車を漕ぐのがラクになった！
普段は主に車での移動なので、自転車に乗るのは2～3ヶ月に1回くらい。
友人と遊ぶために、駅までの約2kmを自転車で移動することがあります。
バウンズシェイプを始める前は少し恥ずかしい話、駅に着くと太ももがパンパンになり、電車に乗る前からすでに疲れてしまっていました（笑）
しかしバウンズシェイプを始めてからは、自転車を漕ぐのが以前よりもずっと楽に感じられました。
あれ？今日はずいぶんと足が疲れないな…。
という感じです。
まとめると、ポンポンと跳ねるだけでは体重や体型には大きな変化はないかもしれません。
でも、スタミナや下半身の筋力向上には効果があると感じました。
【レビュー】バウンズシェイプ本体とカバーのお手入れ方法
バウンズシェイプはカバーを外して洗うこともできます。
まずは底面にファスナーがあります。
ファスナーを開いて、カバーを取り外しましょう。
座る部分が結構パツパツなので、取り付けと取り外しに苦労しました。
取り外すとこんな感じになります。
カバーはファスナーをきちんと閉めて、洗濯ネットに入れて洗濯しましょう。
本体は、水で濡らして絞った柔らかい布で拭けばOKですよ。
お手入れが完了したら、カバーを取り付けましょう。
カバーを取り付けるときは、
を合わせるようにします。
取り付けたら、ファスナーを閉めましょう。
ファスナーはカバーポケットに、しっかりと入れてくださいね。
【レビュー】バウンズシェイプの空気入れのやり方
ポンポン弾んでいると、時間とともに空気も減っていきます。
定期的に空気入れが必要です。
座面中心を指で軽く押したときに1cm以上凹んだら、空気を入れなおす目安となっています。
まず底を開きます。カバーはしたままでOKです。
本体を裏返すと、座面の空気入れの穴が確認できます。
次に付属の空気入れを使います。
空気入れには「空気入れ針」が収納されているので、取り出しましょう。
空気入れ針を先端にセットします。
空気入れ本体を回しながら、空気入れに奥まで差し込めばOKですよ。
あとは空気を入れましょう！
空気を入れる量は、本体の高さが約53cmになるくらいを目安にしてください。
バウンズシェイプを実際に使って分かったデメリット
ここからは実際に使って分かったデメリットをお話しします。
デメリットに感じた部分は以下の3つ。
空気入れが疲れる
空気入れが結構疲れました。
座面の容量が大きいぶん、空気を入れる量も多くなりますよね。
空気入れはコンパクトサイズです。
何回も空気を入れる必要があります。
思ったよりも腕が疲れましたね。
詳細なプログラム動画は有料
付属のエクササイズ動画以外にも、別途でエクササイズ動画があります。
ただし別途の動画は有料となっています。
価格は以下のとおり。
ぶっちゃけ、付属のエクササイズガイドだけでも十分かなと。
座ったときにバランスを崩しやすい
バウンズシェイプに座るとき、後ろへ倒れやすいです。
理由は座面が不安定な構造だから。
正直何度かバランスを崩して焦りました。
バランスを崩さない対処は、以下のような行動になります。
バランスを崩さずに、安全に座れますよ。
バウンズシェイプを実際に使って分かったメリット
ここからは実際に使って分かったメリットをお話しします。
メリットに感じた部分は以下の5つ。
音や振動が少ない
ポンポンと弾むだけの動作であれば、下の部屋への騒音や振動の影響はほとんど感じられません。
実際、下の部屋に家族がいる状態で弾んでみましたが、気づいていませんでした。
音も非常に静かで、“ポスッポスッ”という軽い音だけです。
動画や音楽を聞きながら運動していますが、音が気になったことはありませんでした。
マンションやアパートに住んでいる人でも、使い勝手がいいエクササイズグッズかなと。
飽きずに続けやすい
面倒な準備がいらないのが、すごく良いですね。
など好きなコンテンツを楽しみながら、いつでも手軽にスタートできます。
一度試してみると続けたくなること間違いなしですよ！
本体の底に滑り止めがついている
本体の裏面には、滑り止めがついています。
滑り止めが付いていることで、
など、本体が動きやすいトレーニングでも安全性が高まります。
滑り止めがあることでトレーニングの幅が広がり、効果的なエクササイズが可能ですよ。
部屋の隅に置いても邪魔にならない
足の動きに制限がある方も、安心して使えるデザインになっています。
洗練されたスッキリとした形状は、足を引っかける心配がありません。
コンパクトなデザインは、設置場所を選びません。
近くに置いても、日常の邪魔にならないのも良いですね。
思ったよりも太ももや腰への効果が大きい
結論、予想以上に太ももや腰への効果が大きいです。
というのも、わずか10分間楽しみながら、ポンポンと弾むだけのエクササイズを試してみました。
驚くことに運動しているときは、全くキツく感じられませんでした。
しかしエクササイズが終わったあと、
に予想以上の効果を実感！
普段から運動してない人は、筋肉痛に注意が必要です。
とはいえエクササイズの効果を実感できると、継続もしやすいですね♪
バウンズシェイプについてよくある3つの疑問と回答
最後にバウンズシェイプについてよくある3つの疑問に答えますね。
- Qバウンズシェイプを使う前に準備することはありますか？
- A
事前に準備はいりません。
座面のはずみが足りないと感じたら、空気を入れてください。
- Q体重制限はありますか？
- A
バウンズシェイプの体重制限は100kgまでです。
- Qバウンズシェイプはメルカリでも買えますか？
- A
バウンズシェイプはメルカリでも販売しています。
価格は約7,000円～9,000円で出品されてましたよ。
ただメルカリなどでは39日間の返品保証や1年保証はついてません。
まとめ：下半身を鍛えるのに効果テキメンでした
この記事ではバウンズシェイプの写真付きでレビューしました。
普段から運動不足な私には、足腰を鍛えるのはちょうど良いフィットネス機器でした。
残念な点として基本以外のプログラムも使いたい場合、有料プログラムを購入しないといけないことですね。
上記の点を許容できるなら、購入しても損しないと言えます。
足腰以外にバランス感覚や体力も鍛えたい人は、バウンズシェイプを以下のリンクからチェックしてみてください。
